Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Manusia

 

Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Manusia

Hampir setiap orang menyukai tumbuhan yang satu ini, mempunyai banyak air dengan kandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Jambu air pasti tidak asing ditelinga anda semua. Jambu air adalah tumbuhan dalam suku jambu-jambuan atau Myrtaceae yang berasal dari Asia Tenggara.

Dalam sebuah Jambu Air terdapat kandungan senyawa seperti :

• Protein
• Karbohidrat
• Kalsium
• Zat Besi
• Magnesium
• Potassium
• Zinc
• Copper
• Asam Sitrat
• Fosfor
• Serat
• Vitamin C
• Vitamin A
• Niacin
• Riboflavin
• Thiamin

Dengan kandungan senyawa sebanyak itu, maka tidak heran konsumsi buah Jambu air sangat menyehatkan tubuh kita dan beberapa manfaat dan khasiat nyata dari Jambu Air :

Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang paling ditakuti oleh banyak orang. Banyak sekali penyebab diabetes, seperti memakan banyak makanan manisan. Untuk mencegah dan mengatasi penyakit diabetes, jambu biji ternyata bermanfaat mengobati diabetes. Anda bisa memanfaatkan biji jambu air, karena biji jambu air memiliki glukosa di dalamnya yang disebut jamboline yang dapat dikeringkan dan ditumbuk jadi bubuk. Bubuk ini dapat ditambahkan dengan air dan diminum tiga sampai empat kali sehari, maka kandungan gula dalam urin Anda akan berkurang dan Anda akan terbebas dari diabetes.

Mencegah Dehidrasi

Sama seperti buah semangka yang banyak mengandung air, pada jambu biji juga tak kalah kandungan air di dalamnya. Disaat tubuh terasa haus, cepek, dan lesu, mengkonsumsi jambu biji ternyata dapat mengatasi semua itu, dan akan membuat Anda bebas dari dehidrasi. Selain itu, serat yang ada pada jambu air juga akan membuat Anda kenyang, dan sangat bagus bagi Anda yang sedang diet atau membantu anda menurunkan berat badan.

Meningkatkan Kesuburan

Mungkin ini adalah khasiat yang tersembunyi dan sangat jarang di ketahui, ternyata jambu air bisa meningkatkan kesuburan bagi pria. Kandungan vitamin C yang kaya pada jambu air ternyata berkhasiat sebagai antioksidan yang bisa menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan juga menjaga kesehatan sel-sel sperma yang telah rusak.

Menjaga Kesehatan Mata

Selain itu manfaat jambu air juga bagus bagi mata, yaitu dapat melindungi dan menjaga mata dari berbagai dampak, seperti mata lelah akibat lama beraktivitas di depan layar komputer. Kandungan vitamin A pada jambu akan mengatasi semua masalah di atas, jadi tidak hanya wortel saja yang bermanfaat bagi kesehatan mata.

Untuk Kecantikan

Tidak hanya untuk kesehatan, namun untuk keacntikan buah Jambu air juga mempunyai khasiat. Jambu air kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat merawat dan meremajakan kulit dan juga dapat bermanfaat untuk daya tahan tubuh akan serangan penyakit.

Mencegah Diare

Manfaat jambu air lainnya yaitu dapat mengatasi diare. Cara mencegah dan mengobati diare ternyata dapat dilakukan dengan jambu air. Anda bisa menggunakan ekstrak jambu air ternyata juga bisa mencegah datangnya diare. Selain itu bunga buah ini juga bisa untuk menurunkan demam dan panas pada anak-anak.

Namun anda harus memperhatikan kadar konsumsi dari Jambu air ini, karena jika berlebihan akan membuat anda batuk dan filum di paru-paru anda serta sakit pada tenggorokan dan dada.